Zona de entrenamiento
Entrenar en casa, en un espacio que apetece usar.
Una zona de entrenamiento bien planteada no necesita muchos metros. Necesita un suelo adecuado, buena ventilación y una selección de equipamiento coherente con cómo entrenas.
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Qué es
Una zona de entrenamiento bien planteada no necesita muchos metros. Necesita un suelo adecuado, buena ventilación y una selección de equipamiento coherente con cómo entrenas.
Dónde encaja
- Garaje o habitación independiente
- Sótano con ventilación
- Como complemento de una Recovery Room
Qué aporta
- Entrenar sin desplazamientos
- Sin horarios y sin esperas
- Fuerza, cardio, funcional o movilidad
- Un espacio adaptado a cómo entrenas
Requisitos
- Suelo técnico o protector
- Ventilación o climatización
- Tomas eléctricas para equipos de cardio
Consideraciones de espacio
- Tipo de entrenamiento: fuerza, cardio, funcional, movilidad
- Número de personas
- Ruido y vibraciones
- Almacenamiento del material
Instalación
- La realiza el fabricante o un instalador cualificado
- Conviene revisar acceso, base y servicios antes de elegir modelo
- Cuando quieras avanzar, te ayudamos a encontrar al especialista adecuado
Preguntas frecuentes
¿Cuánto espacio necesito para un gimnasio en casa?
Una zona funcional compacta puede funcionar en menos de 10 m²; un entrenamiento completo suele necesitar 10–20 m².
¿Puedo combinarla con una Recovery Room?
Sí. La zona de entrenamiento puede añadirse como complemento a una Recovery Room, aunque no forma parte de su definición.